Slaaptraining voor mensen met slaapstoornissen

Wilt u dolgraag slapen, maar lukt het u niet? Kunt u moeilijk inslapen?
Wordt u elke nacht een paar keer wakker? Wordt u steeds te vroeg wakker?
Hebt u nooit een uitgerust gevoel?
Bent u hierdoor overdag moe, prikkelbaar en geïrriteerd?
Dan is de slaaptraining iets voor u! Want slapen kunt u leren, wist u dat?
De slaaptraining is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en gebeurt onder leiding van een Psychologe-psychotherapeute. Zij leert u bewust worden van uw slaapgedrag, geeft u concrete tips en relaxatie-oefeningen.

Inschrijven voor deze training kan tot 1 maart 2009 bij Daniëlle Bijnens via e-mail (daniëllebijnens@hotmail.com), schriftelijk via het secretariaat van de CIB-Liga (Lindenlaan 15, 3680 Maaseik) of telefonisch (089 503 108).
Leden betalen ter plaatse 2,50 euro, niet leden 3 euro.

Hartelijk welkom!